a spheal for these trying times

▓▒░▒▓▒▒▒▒▒▒▒░
▓▓▓▓▒▒▓▓▓▒▒▒▒▒▒░▒▒░
▓▒░▒▓▓▓▓▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒░
▒▒▒░▒▒▒▒▒▒▒▒░█ ▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒░
░▒▒▒░▒▒▒▒▒▒▒▒ ░░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒░███▒▒▒░ █░██▓▓▓░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒████▒▒▒░ ░██▒███▓▓▓▓░░▒░██████▓▒▒▒▒▒▒▒▒█▒▒▒▒░░ ████████████████████████░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒ ██████████████████████████░▒▒▒█░▒▒▒▒▒ ████████████████████████████▒▒░█▒▒▒▒▒ █████████████████████████████▒▒▒▒▒█▓▒ █████████████████████████████░▒▒▒▒██▒▒▒
█████████████████████████████▒▒▒▒▒░░▒▒▒▒▒▒▒
▓██████████████████████████▓▓░▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒▒
░███████████████████████▓▓▓▓░▒▒▒▒░░░░░▒▒▒▒▒▒▒
██████████████████▓▓▓▓▓▓▓▓▓▒▒▒▒░░░░░░▒░░░▒▒
▓███░█████████▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓█▒░░░░░░░░░░░░░
░██▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓